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Lo que se conoce popularmente como  “perrito vaginal”  no es sino la facultad que poseen algunas mujeres a la hora de mantener relaciones sexuales. ¿En qué consiste? El “perrito vaginal” se refiere a la contracción de la zona perineal y vaginal de forma automática cuando la mujer tiene un orgasmo, provocando que el pene, que se encuentra dentro de la vagina de la fémina,  si se mantiene en estado inmóvil, puede sentir una caricia similar a una “lamida”  de un  perro . Esta habilidad, que contribuye a un grado de placer extra por parte del hombre,  puede aprenderse mediante el entrenamiento del músculo del suelo pélvico . A pesar de que no todas las mujeres son capaces de conseguirlo debido a la debilidad de la musculatura en esta zona, sí que es posible fortalecerla y lograr este objetivo mediante la realización de diversos ejercicios de  tonificación muscular  conocidos también como  “gimnasia íntima” . El entrenamiento de los...

El bajón emocional que se siente después del coito es algo habitual y totalmente natural, según estudios científicos. Se llama disforia poscoital. Una de las expresiones más certeras heredadas de la cultura romana es aquella de  post coitum omne animal triste est  ( "después del  coito , todo animal está triste" ). Hoy la ciencia ha bautizado esa languidez que sobreviene después de un orgasmo  como  disforia poscoital . En determinadas ocasiones, el bajón emocional tras la cópula puede tomarse como una señal de alarma. Cuando se produce a menudo y en circunstancias diferentes tal vez se deba a un  sentimiento de culpabilidad  por ciertos tabúes sexuales o a una  crisis de  pareja  que lleve a cuestionar la relación una vez que pasa el subidón de euforia erótica. Pero, en general, la disforia poscoital es un sentimiento habitual en todos los seres humanos, por causas psicológicas y biológicas. Entre las primeras, está la que el ps...

¡Dile adiós a la monotonía! Y dale un poco de sabor a tus encuentros sexuales con estos deliciosos aliados que Nosotras te sugerimos Sabemos que caer en encuentros sexuales rutinarios y a veces hasta aburridos es más fácil de lo que parece, pero la solución para variar y darle un espacio a la diversión puede estar al alcance de tu mano, o más bien de tu despensa. Nosotras te damos 4 ingredientes deliciosos para usar en el sexo y disfrutarlo al máximo. Sirope de chocolate : todo un clásico, un ingrediente lleno de sensualidad que te permitirá probar el dulce sabor del cuerpo de tu pareja. Perfecto para juegos orales y estimulación de las zonas erógenas. Caramelos de menta : estos dulces tienen un efecto maravilloso, y es que producen una sensación de placentero calor durante la estimulación oral, potenciando el efecto y haciendo que se disfrute mucho más. Una experiencia de debes probar. Crema batida: otro clásico que no puede faltar si queremos vivir una experiencia erótica ...

Todos llevamos la imaginación a la cama. Pero, ¿cuáles son los deseos más recurrentes? ¿Cambian en los hombres y las mujeres? Un paseo por nuestra creatividad. “La fantasía sexual nos sirve como el más penetrante de los afrodisíacos, que desencadena en nuestras cabezas el deseo sexual”, cuenta la sexóloga Diana Resnicoff en e-sexualidad.  “Todos fantaseamos , ya sea conciente o inconscientemente, y es un comportamiento completamente normal para los humanos”, agrega la especialista. Ahora, ¿las mujeres imaginamos lo mismo que los hombres? El libro “Sexo Hot: cómo hacerlo”, de Tracey Cox, enumera nuestros deseos más comunes… Y los de ellos. En la mujer 1) Probar cosas nuevas con la pareja. 2) Tener sexo con otro hombre, por lo general, un ex amor. 3) Hacer el amor con una mujer. 4) Probar cosas que nunca hicimos: un trío, que nos aten, mirar a otras parejas, etc. 5) Que el hombre nos haga sexo oral. 6) Tener sexo romántico, como en una película. 7) Dominar o qu...

El último episodio de ‘Girls’ saca a la palestra esta polémica técnica sexual. Pero, ¿es segura? Si bien es cierto que en Girls, la serie sobre un grupo de chicas de la cadena HBO, nunca se han andado con chiquitas a la hora de mostrar sexo en la pequeña pantalla, en el episodio emitido el pasado día 11 se llegó más lejos que nunca. Ese día Desi y Marnie, dos de los protagonistas, interpretaron de manera muy realista una práctica sexual que, a tenor de lo mostrado, parece estar más en boga que nunca: el anilingus , una derivación anal del más conocido cunilingus. Pero, ¿es segura esta controvertida técnica? “Hay que ir con mucho cuidado a la hora de prácticar rimming (el acto de lamer el ano de tu chica, también conocido como beso negro), ya que puedes contraer hepatitis y otros parasitos intestinales; como la bactería E.Coli”, asegura el doctor Rullo, un reconocido sexólogo de la clínica Mayo, en Minnesota. “El rimming es mucho más seguro entre las parejas que llevan mucho tie...

En ésta nueva era de revolución sexual, es importante que todo el mundo tenga conocimiento de lo que es un ejercicio de Kegel. Ejercicios corporales que ofrecen importantes beneficios a la salud sin la tensión cardiovascular de la mayoría de los aeróbicos. El Dr. Arnold Kegel debatió por primera vez la importancia de los ejercicios de Kegel en 1948. Pero la importancia de su obra se dio a conocer mucho después de su descubrimiento. Los ejercicios de Kegel generan fuerza cuando contraen, flexionan y liberan los músculos pubococcígeos (PC) del suelo pélvico. Los músculos PC se extienden desde el ano al esfínter urinario. El suelo pélvico es un grupo de músculos que ayudan a sostener los órganos internos. Si visualizas tu cuerpo, alrededor de la cintura hay un hueso llamado el hueso de pélvico, que tiene un hueco en el centro. Los músculos del suelo pélvico funcionan como un sistema de compensación en el centro del hueso pélvico y sostienen todos tus órganos e intestinos interio...

Los denominados orgasmos alternativos, también conocidos como neurosexo u orgasmos mentales, no se producen por contacto genital o físico de ningún tipo. En los años 70, el ginecólogo William Masters y la sexóloga Virginia Johnson fueron pioneros en demostrar la relación entre las respuestas cerebrales y los estímulos sexuales. Ya en la década de los 80, se hizo famosa en Nueva York Barbara Carrellas, debido a que  desarrolló una técnica de autoestimulación que le permitía practicar sexo mental.  En su trabajo influyó mucho la reacción a la plaga del  sida  y la consiguiente búsqueda de formas seguras de placer sexual. Su técnica se centra en lo que ella denomina respiración y energía orgásmica.  Los ejercicios se realizan vestidos y carecen de estimulación genital directa,  por lo que los usuarios que acuden a sus talleres no tienen que preocuparse por desnudarse ante los demás ni sentirse violentos por la idea de realizar tocamient...