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Mantener una buena salud vaginal es indispensable, ya que los problemas en esta zona pueden afectar la fertilidad, deseo sexual y capacidad para llegar al orgasmo Incluso, los problemas de salud vaginal frecuentes pueden afectar otras áreas de la vida, al causar estrés, problemas en la relación de pareja y la autoestima. Por ello, es importante que conozcas los signos y síntomas de problemas vaginales y lo que usted puede hacer para protegerte. ¿QUÉ AFECTA A LA SALUD VAGINAL?  La vagina es un canal muscular cerrado que se extiende desde la vulva (parte exterior de la zona genital femenina) hacia el cuello del útero. Existen varios factores que pueden afectar a la vagina, algunos modificables y otros no. Sexo sin protección.  Podrías contraer una infección de transmisión sexual. Sexo agresivo.  Puede ocasionar un traumatismo vaginal. Ciertas condiciones de salud.  Diabetes y síndrome de Sjogren (una enfermedad autoinmune) causan sequedad vaginal. M...

Según el testimonio recopilado por la Dra. Berman en su libro “En el dormitorio con la Dra. Laura Berman” el sexo durante el matrimonio es más satisfactorio que en la soltería La conclusión es producto de la opinión de 5, 685 personas entre los 25 y los 59 años Es increíble que algunas películas y series de televisión alimenten el mito de que el sexo disminuye en cantidad y calidad al contraer matrimonio. Según el testimonio recopilado por la Dra. Berman en su libro “En el dormitorio con la Dra. Laura Berman” el sexo durante el matrimonio es más satisfactorio que en la soltería. La conclusión es producto de la opinión de 5, 685 personas entre los 25 y los 59 años. El 25% de los entrevistados dijeron estar más satisfechos con su vida sexual ya casados que cuando eran solteros. La diferencia de este estudio en relación a otros es justamente romper con los tabúes y no comprarse el cliché de que, por que el sexo deja de ser tan frecuente o tan apasionado como en un principio...

Si el sexo sólo se basara en copular, no sería tan placentero como suele ser.  Tener sexo conlleva más erotismo que el que uno cree, y esmerarse por satisfacer a la pareja nada tiene que ver con si el pene es chico o grande, o si ella tiene grandes senos o no. El sexo camina por si solo, se respira, se saborea, se desea, se siente y sobre todo se disfruta. Y para que todo sea más placentero, es necesario buscar lo que a tu pareja le gusta más. Para ello, tenemos manos, pies, y boca, esta última sabiéndola usar puede hacer maravillas. Dentro de nuestra cavidad bucal existe un músculo llamado lengua que puede ser el instrumento más erótico a la hora de pasar una noche de pasión. Y es que la boca  no sólo sirve para comer y besar; también, se puede usar para causar sensaciones muy placenteras a la hora de tener sexo. Iniciemos con los caballeros. Muchas veces a la hora de tener sexo descuidamos aquellos detalles, que le pueden causar un placer infinito a tu pare...

Recibe muchos nombres: Petting, Pitting, Choching, Tetting o Culing, pero en realidad se trata de lo mismo, sexo sin penetración, desde la masturbación, hasta el uso de juguetes y masajes eróticos. El objetivo es lograr el orgasmo sin coito, pero también puede ser una buena “alternativa anticonceptiva”, una forma de darle variedad a la sexualidad o simplemente un método para salir de la rutina. ¡Fuera tabúes! Mimos y caricias La palabra Petting se origina del verbo to pet, que alude a la acción de acariciar, besar, mimar, etc. En inglés tiene un significado más amplio: las caricias a los animales de compañía (pet también significa ‘mascota’) o los mimos que prodigan las mamás a sus bebés son algunos ejemplos. Pero en español se utiliza para referirse a una forma de relación sexual caracterizada por un juego amoroso en el que casi todo está permitido, excepto el coito. Lo fundamental en este tipo de práctica es anteponer la satisfacción de la pareja a la propia, es decir, e...

Si hay algo que lastima a los hombres en lo más profundo de sus egos, es mencionarles o apenas insinuarles que son malos amantes. Pero el silencio es un verdadero problema para el placer sexual. Te ayudamos a encararlo. La mayoría de las personas creen que no es necesario hablar de sexo. Si la relación no es perfecta o si existen ciertas dificultades concluyen que es porque no están verdaderamente enamorados, en vez de pensar en un posible problema de comunicación. Suponen que, si el otro los quiere de verdad, debe adivinarles el pensamiento. Más aún cuando la insatisfecha es la mujer. Olvidan que, incluso en el siglo XXI, la sexualidad está rodeada de mitos y tabúes. Si existe algo que hiere a los hombres en lo más profundo de sus egos, es mencionarles o siquiera insinuarles que son malos en la cama. Entonces, si ese es el problema, ¿qué podés hacer? ¿Cómo se lo decís? Porque es atento, cariñoso, compañero, estás enamorada… Pero a la hora del encuentro sexual hay algo que no...

¿Eres activa sexualmente?   ¿Cómo te definirías: eres una persona activa sexualmente o más tranquila en este terreno?  El deseo sexual va cambiando a lo largo de la vida,  y no hay ningún patrón que nos diga qué número de relaciones es poco o mucho, cuándo una pareja se pasa o no llega... Tal como apuntan los expertos, es más una cuestión de dos, de los acuerdos a los que se lleguen con la pareja y de la satisfacción de ambos miembros. "No exite una norma.  Existen mujeres (y hombres) con mucho deseo o con poco deseo desde que comienzan su vida sexual",  apunta el Dr. Carlos Balmori, especialista en Medicina Sexual y Reproductiva. Según la última Encuesta Nacional de Salud  Sexual, realizada por el Ministerio de Sanidad en 2009, tan sólo un 38% de los españoles practica sexo dos o tres veces por semana, pues  la mayoría de las parejas se queda, en el mejor de los casos, con un único encuentro sexual semanal. Sin embargo, la Encuesta ...

Hay hombres que van directamente al grano en cuanto a sexo se refiere. Pero hay mujeres que les cuesta más trabajo excitarse y por eso los  juegos preliminares  o  juego previo  cobran una gran importancia  en el sexo. La penetración puede esperar. No hace falta correr tan deprisa, poco a poco, sin prisa pero sin pausa. Los preliminares son un juego que hará que ambos disfrutéis el doble y os pongáis a 100 mutuamente. Además se desarrollará la  confianza y la intimidad como pareja . CREAR AMBIENTE Crear un buen ambiente para el juego previo es esencial. Un lugar tranquilo, sin ruidos, sabiendo que nadie nos va a molestar, un aroma a vainilla, luz tenue, a la luz de las velas…¿quién puede resistirse en un ambiente así? LO QUE SE VE TAMBIÉN ES IMPORTANTE Los hombres se excitan mucho a través de lo que ven. Ponte guapa, una lencería bonita, unos tacones altos… y verás como se pone a 100. Pero si a ti también te gusta verle arregladito, no lo ...

Los cambios que provoca la menopausia, como el déficit hormonal y el debilitamiento del suelo pélvico, o la existencia de pérdidas de orina, pueden provocar la aparición de esta molestia. Las infecciones de orina son muy molestas y cuando se repiten en el tiempo pueden convertirse en una pesadilla. A partir de la menopausia es fácil estar expuesto a este problema. La reducción hormonal y el debilitamiento de suelo pélvico, que puede provocar prolapsos de vejiga o pérdidas de orina, en general son causantes de que las cistitis recurrentes sean algo habitual en esta época de la vida de la mujer. CAUSAS Los  bajos niveles de estrógenos vaginales:  Provocan un descenso en la flora vaginal que protege esta zona: los lactobacillus. Estos microorganismos actúan como mecanismo de defensa para evitar la colonización de bacterias y son los responsables de mantener el pH ácido de la vagina. Con la llegada de la menopausia, la protección de esta zona disminuye. Si además, la m...

Los juegos sexuales en pareja no sólo permiten que cada se enfoquen hacia el placer, del cuerpo y mente, haciéndolo más intenso, excitante y entretenido, sino que también les da una oportunidad de renovarse en la intimidad y evitar la rutina. En este sentido, los juegos sexuales en pareja se pueden considerar como una herramienta más para lograr que ambos disfruten plenamente del sexo, de una manera novedosa y divertida, con la finalidad de que la relación crezca aún más. Una buena alternativa son los juegos bajo las sábanas, sobre todo cuando alguno de ambos suele ser muy timido(a). Asimismo permite impulsar los sentidos y la imaginación, para tener una intimidad mucho más placentera. Por ello te presentamos la siguiente sugerencia: 1. De inicio, ambos se recuestan en la cama vestidos con pijama o su ropa normal. El juego se trata de adivinar qué es lo que la otra persona se quita debajo de las sábanas. Si acierta cada uno, le pide al otro cómo debe quitársela, de lo contra...