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Pues no es tan complicado… Aquí tienes las claves básicas. Luego ¡juega! ¿De verdad sabes qué es? Sí, el mismo nombre lo aclara: la obtención de múltiples orgasmos. Fisiológicamente, ya es un poco más complicado de explicar: "El orgasmo es un proceso de liberación física en el que aumenta el flujo sanguíneo y se produce la miotonía, es decir, la acumulación de energía en las terminales nerviosas y los músculos a lo largo de todo el cuerpo", dice la sexóloga Rosa Sanz, de Madrid, que agrega: "Si dicha estimulación continúa de manera eficaz, antes de que disminuya la tensión sexual, la mujer, y algunos hombres afortunados, son capaces de presentar varios orgasmos sucesivos, o llegar a tener un orgasmo relativamente largo". Todas somos 'candidatas' Siempre que nos relajemos y tengamos un proceso de excitación eficaz previo, "todas las mujeres que no tengan problemas orgánicos pueden tenerlo". No obstante, son necesarias ciertas co...

Las molestias en la zona íntima a la hora de practicar sexo es una causa frecuente de visita al ginecólogo en la actualidad. En muchas ocasiones se debe a la sequedad vaginal, una molestia que puede aparecer por varios factores y que se traduce en dolor, falta de deseo o incluso de excitación sexual. Una de las soluciones más frecuentes, recomendada por los ginecólogos, es el uso de hidratantes y lubricantes para aliviar la sequedad vagina. La  sequedad vaginal  es un problema común que padecen las mujeres en distintas etapas de su vida. El periodo de la  menopausia  es uno de los más frecuentes en los que se sufre este tipo de afección. Sin embargo,  mujeres que rondan la treintena  también pueden sufrir la  falta de lubricación vaginal , causando  molestias y dolor durante la penetración , algo que, a la larga, desemboca en una  disminución del deseo sexual . A continuación, te mostramos 8 consejos que te ayudarán a relajarte y, poco a po...

Nos negamos a aceptarlo, pero la falta de deseo sexual se suele dar en todas las parejas, en mayor o menor medida, en algún momento de la relación. Pero ¡que no cunda el pánico! Gracias a unos sencillos consejos que te ofrecemos a continuación, se puede trabajar la aparición de dicho deseo. Durante mucho tiempo, y aún hoy en día, se ha mantenido el  falso mito  de que los hombres tienen más ganas de tener sexo que las mujeres, pero ¡nada más lejos de la realidad! Lo cierto es que  hombres y mujeres tienen las mismas necesidades y las mismas ganas de mantener relaciones sexuales , lo que ocurre es que sus ciclos funcionan de distinta manera. En el caso de la   libido femenina , tiende a aumentar con el tiempo, de manera que  las mujeres alcanzan la madurez sexual hacia los 35 años . No obstante, el deseo se puede ver afectado por múltiples factores, como la propia rutina de una relación. Una posible solución para poder solventar este problema consiste en dar rie...

Un estudio determina las causas por las que un hombre se duerme después de tener sexo, mientras que las mujeres permanecen -por norma general- más tiempo estimuladas. Cada persona es un mundo y prácticamente ningún estudio puede tomarse al pie de la letra. Sin embargo, si es cierto que la mayoría de  los hombres se duermen  con suma facilidad después de   tener sexo , mientras que  a las mujeres les cuesta más conciliar el sueño  después de tener un orgasmo. ¿Por qué? Un estudio elaborado por Eduard Estivill, director de la Unidad de Alteraciones del Sueño del Hospital General de Cataluña  nos da la respuesta a esta diferencia. Al parecer, según revela la investigación, cuando un hombre llega al orgasmo  se acelera su proceso de descanso,  por lo que minutos más tarde de mantener sexo podrían dormirse con suma facilidad. Las mujeres, por el contrario,   tardan más tiempo en recuperar el estado total de relajación . Otro estudio, e...

El sexo esconde siempre entresijos complicados, y los viejos trucos que todas creíamos infalibles pueden volverse en nuestra contra. A veces, lo que teníamos por éxito asegurado puede resultar de lo menos excitante, y algunas prácticas poco seguras pueden convertirse en grandes errores que no olvidaremos en la vida. No existe una norma general en temas de sexo. Incluso tus mejores peripecias en la cama pueden fallar si el receptor de tus trucos no es el adecuado. Lo que a un hombre le vuelve loco, a otro le puede dejar como un témpano de hielo. Igual que  no hay una fórmula mágica para convertirte en toda una experta bajo las sábanas, no debes olvidarte nunca de ti misma . Todas queremos gustar y complacer a nuestra pareja en la cama, pero poniendo en peligro nuestra salud solo conseguiremos no disfrutar de la experiencia del sexo al 100%. Antes de ponerte a practicar el  kamasutra  de la A a la Z, te contamos algunos de los errores más comunes que cometemos en la ca...

Muchos de ustedes probablemente se han topado con un problema como este antes: la vagina de tu novia es totalmente seca durante el sexo. Te está rozando, y le hace daño a ella, y haciendo que el sexo sea desagradable en general. Intentaste usar saliva – no es bueno. No dura, y frotando repetidamente tu saliva en la entrepierna de una mujer realmente no es tu idea de un buen momento. Intentaste condones lubricados, pero la sensación no ayuda. ¿Qué puedes hacer? Una palabra: lubricante. Lubricantes personales son lo más rápido, más fácil, y (tal vez) la solución más eficaz a los problemas como la sequedad inusual por parte de tu pareja. Los lubricantes pueden ayudar a prolongar las sesiones de sexo, hacer mejor tus propias sesiones de masturbación. También es prácticamente necesario para el sexo anal – una actividad que se está convirtiendo cada vez más común entre las parejas. EL USO DE DIFERENTES LUBRICANTES Incluso si no crees que necesitas lubricante, es posible que te...

Habitualmente se cree que en invierno, debido al frío , necesitamos más contacto físico, lo que hace que aumenten las relaciones sexuales. Si esto se cumple, en verano podríamos creer todo lo contrario, que se evitase el contacto físico por culpa del calor. Sin embargo, el equipo de psicólogos y sexólogos del  Instituto Psicología-Sexología Mallorca  afirma que no tiene por qué ser así. “ En verano el calor suele propiciar los encuentros sexuales, debido a que producimos más oxitocina y endorfinas , relacionadas con el deseo sexual, haciendo que aumente”, explican. Aunque, los expertos reconocen que “nuestro deseo sexual puede variar a lo largo de nuestra vida y se puede ver influido por otros factores que no son los climatológicos. Por tanto, no es una causa directa de los niveles de deseo”.  La realidad es que cada persona es diferente y los niveles de deseo sexual, ya sea en verano o en invierno, pueden variar. “Hay personas a las que el calor del verano les...